(Original)コロナ禍で増える、身体の悩み⑤ 不眠 連日増える感染者。 それに合わせて、身体の悩みを抱える人も増えています。 本日お伝えしていく今回のテーマは、 「不眠」です。　 不眠も様々な原因で起こりますが、 生活リズムの変化も１つあげられます。 テレワークなどになって、 移動時間が減った分で仕事の時間が増えてしまったり、 プライベートと仕事の境目が無くなってしまったり.. そういった変化も影響しているといえるでしょう。 動かなくなってしまった事で、 疲れを感じにくくなって、 眠れないというのもあるでしょう。 同じ姿勢が続いてしまって、 筋肉が固まってしまい緊張状態が抜けにくくなって、リラックス出来ない という事も考えられます。 また消化に悪い物(ジャンクフード)を食べてしまい内臓の負担を増やす事で、 眠りが浅くなってしまう事もあります。 これらの原因や悩みって、 体型の乱れる原因と似ていたりもします。 アスフィットでは、 運動や、整体や、食事サポートを通じて、体型の乱れを整えることが、 生活環境の改善にも繋がります。 それが結果的に、 不眠の改善にプラスになるとも言えます。 またコロナ対策も万全にしています。 詳しくはこちらから↓ https://asfit.tokyo/16060246732203 お客様に安心してご利用いただけるようにして、1人でも多くのお悩みを解決していきます！