(Original)コロナ禍で増える、身体の悩み③むくみ 連日増える感染者。 それに合わせて、身体の悩みを抱える人も増えています。 本日お伝えしていく今回のテーマは、 「脚のむくみ」です。　 脚のむくみ と聞くと、 ヒール履いてる女性に多いイメージがありますが.. デスクワークの人や、 タクシーの運転手の人など、 ずっと同じ姿勢でいる方も、 脚のむくみ は起こります。 動かない時間が多いだけでも起こるのに、このコロナでより動かなくなって、むくみの症状が強く出てしまっています。 しかし、動く機会が少なくても、 むくみがない人もいます。 ではこの差とは？ 一つは下肢の筋肉の使い方だと考えます。 立っていても、 座っていても、 歩いていても、 同じ筋肉ばかり使う事になると、 そこは硬くなります。 筋肉は血流の流れをサポートする役割があるので、硬くなってしまうとサポートも出来なくなります。 例を挙げると、 日頃の生活でつま先重心になり、 立っていても、 歩いていても、 座っていても、 常に踵が浮いたままになると、 ふくらはぎなどの筋肉が常に緊張し、 硬くなってしまいます。 硬くなった筋肉をほぐすだけではなく、 まずはこの緊張してしまう状態を、 改善していく必要があります。 アスフィットでは、 不調の部位だけでなく原因からの改善する施術と、 それを維持しつつより良い状態にするトレーニングを、 提供できます。 またコロナ対策も万全にしています。 詳しくはこちらから↓ https://asfit.tokyo/16060246732203 お客様に安心してご利用いただけるようにして、1人でも多くのお悩みを解決していきます！