(Original)冬の症状「腰痛」で、こんなお悩みは ありませんか？ ・1日中デスクワークで同じ姿勢を保つのが辛い。 ・ 横になっている睡眠中に起きることがある。 ・年齢を重ねるにつれて痛みを感じることが増えた。 ・常に腰が“重だるい”感覚でストレスを感じる。 ・長時間の運転で腰がつらい。 ・冷えのあとに腰痛が悪化する。 ・時々ギックリ腰になることがある。 腰の痛みに「冷え」は大敵！ 寒い場所に長時間いると、 血の流れが悪くなり さらに痛みが強くなってしまいます。 冷えが原因の場合は、 お風呂にゆっくり入る、 漢方で身体の中からあたためる、 岩盤で芯からあたたまる などの対策もおすすめしています。 腰痛はほとんど慢性の方が多いので、 日頃から悪化させないように、 自分なりの予防法を知ることも 大切です。そのためには食生活などの 生活習慣をカウンセリングをして、 その方にあった養生法を アドバイスしています。 ぎっくり腰など急性な痛みには 炎症をとって痛みを 素早く楽にする方法もありますので、 一度ご相談下さい。 #旭川市 　#腰痛　#漢方　#解消法 #ダイエット ホームページ（旭川市 漢方薬の「西田薬局」）　冬の症状↓↓↓