(Original)こんにちは！ASFiTあすなろ整骨院入谷店です！ 最近、「身体がだるい・寝つきが悪い・寝ても身体が休まった気がしない・便通が悪い」など不調の方が多く感じます。 その原因は「姿勢」にあるかもしれません・・・ なので、今回は、姿勢を正すメリットについてお話していきたいと思います。 ・血液の循環が良くなるので、肩こりや腰痛、不眠などの予防や改善につながります。 ・基礎代謝が良くなるので、脂肪燃焼効果が上がり、太りにくい身体になります。 ・呼吸が深くなることで腸内環境が整い、健康につながります。 ・便秘改善になります。 ・スポーツにおけるパフォーマンスアップが向上し、さらにスポーツ障害の予防にもなります。 ・正しい姿勢で呼吸をすると腹横筋が引き締まってくるため、ウエストが引き締まります。 などなど他にも様々なメリットがありますよ！ 台東区の入谷あすなろ整骨院では、姿勢分析に基づき痛みの原因を明確にし、根本改善を目指します。 施術をするだけではなく、痛みを繰り返さない為の運動指導にも力を入れていますので、スポーツをしている方にもオススメの整骨院です！ 併設のアスフィットと連動してのパーソナルトレーニングもオススメです。