(Original)以前、「肩こりとは」と書きましたが 今回はもっと日常のどんな時に肩こりが起きるのかや 症状やら対処法など色んな角度から落下させて話していきたいと・・・。 まずは普段立ちっぱなしの仕事をしている方は ・猫背でいると体のバランスを保つことができず頭の重みや筋肉の 　緊張やこわばりにより首や肩に負担がかかり肩が凝る。 ・左足、右足どちらかに重心を置いて片寄った姿勢で立ってると 　片側にだけ体重圧がかかり頭の位置がアンバランスになり 　肩に圧迫をかけてしまう。 ・姿勢には気をつけているが下を向きっぱなしだったり 　緊張や冷えなどのある仕事などは筋肉が緊迫し硬くなり凝ってしまう。 じゃあ座りっぱなしなら・・・という方は ・足を投げ出しお尻に重心があって背中が丸まりＰＣなり制作など 　していると手が前に出ているために位置の安定しない頭と肩が近くなり 　圧迫やこわばりで肩がこるぅ～↑ ・足がしっかり地面についておらず背もたれに寄りかかり肘をついて作業。 　そりゃ丸まった肩の上にカメのように縮んだ首が頭の重みで圧迫をかけ・・・ 　それはそれは肩こりますよッ。 ・肘をつく・机椅子の高さが合わない・作業が真正面ではない・力が入りやすい・ 　視力が悪い・筆圧が強い・ＰＣ（デスクトップよりノート型の方が 　疲れやすい、凝りやすい）・何より姿勢が悪い、筋肉が硬い、こわばる、 　緊張の多い仕事 　（目の前に上司がいる、精密な物を扱う、米粒に字を書いている（笑））・ 　エアコンなどの風が直接当たっている・など・・・ 身体に不必要な姿勢などを長時間あるいは力みながらしていれば自ずと起こります。 日野市・豊田駅・八王子市で鍼灸院・整体院・骨格調整・マッサージ・パーソナルトレーニングをお探しなら「えん鍼灸院・整体えん・ENbody」へ。ストレッチも行っております。 営業時間 10：00～21：00 定休日 水曜日 ■ホームページ（日野市のえん鍼灸院・整体えん・ENbody） http://www.en-ism.com/contact.html ■ブログ（日野市のえん鍼灸院・整体えん・ENbody） https://ameblo.jp/en-ism/entrylist.html ■お気軽にお問い合わせください。 TEL:042-849-2963 ※施術中は電話に出れない場合がございますのでご了承ください。 ※当日のご予約は、お電話にて受けたまわっております。 #日野市 #豊田駅　#整体 #肩こり #五十肩