(Original)Mindfulness Vervolgtraining 'Time to ACT!' Deze 6-weekse vervolgtraining is toegankelijk voor mensen die een 8-weekse basistraining mindfulness MBSR e/o MBCT hebben gevolgd. Het bevat verdieping in Mindfulness en Bewuste Waardevolle Actie oefeningen. De ACT is een waardevolle aanvulling op de mindfulness training. Daar waar mindfulness zich vooral richt op 'acceptatie' en 'zijn', richt ACT zich ook op het ontwikkelen van een innerlijk kompas in je leven. Daarnaast biedt de ACT veel oefeningen die zich specifiek richten op de omgang met je verstand. ACT helpt nog meer balans te brengen tussen je verstand en je hart. De ACT is een training die evenals de mindfulness gebaseerd is op een wetenschappelijk onderzochte behandelmethode voor psychische klachten. Start: donderdag 28 mei 2020, van 19:30 tot 21:30 uur. Overige data zijn 4, 11, 18, 25 juni en 4 juli 2020, van 19:30 tot 21:30 uur. Locatie: ONLINE via Zoom (AVG-proof en veilig) Kosten: € 270, inclusief werkmateriaal en btw. Korting: als je bij mij Mindfulness Basistraining hebt gevolgd dan geef ik je graag 10% korting. Aanmelden, via http://www.mindfulness-amsterdam.eu, of contact: MFS & ACT trainer Carolina van Haperen, 06-13692808, aikicontact@gmail.com. Lid van VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.