(Original)👉 IMPOSTOR SYNDROM 👈 Impostor syndrom neboli syndrom podvodníka je v psychologii často skloňován. Proč tímto syndromem “trpí” převážně ŽENY? DEFINICE: Je to úzkostná porucha, kterou trpí lidé s nízkým SEBEVĚDOMÍM a přesvědčením, že nejsou dostatečně kompetentní a jejich sociální postavení si NEZASLOUŽÍ, i když je to ve skutečnosti naopak. Tito lidé často žijí v neustálém strachu z toho, že někdo odhalí, že jsou podvodníci. Nezřídka se potýkají s chronickým stresem a poruchami spánku. U žen se tento syndrom projevuje mnohem častěji než u mužů. Je to způsobeno častějšími emočními výkyvy a také tendencí podceňovat se. Příkladem nám může být žádost o navýšení mzdy, kdy si ženy dle průzkumů, říkají o mnohem menší částku než muži. Ženy si myslí, že nejsou dostatečně kompetentní a jejich práce není "dokonalá". Jak zjistíte, jestli tímto syndromem trpíte? OTÁZKY: 1. Máte strach, že NĚKDO přijde na to, že jste PODVODNÍK a odhalí vás před ostatními? 2. Stává se vám často, že si nedokážete uvědomit vaše kvality a úspěchy připisujete náhodě a štěstí? 3. Trápíte se kvůli nepatrným chybám, kterých jste se dopustili v práci? 4. Když v něčem uspějete, tak máte pocit, že jste ostatní podvedli? 5. Říkáte si: “Když to dokážu já, tak to dokáže každý?” 6. Přijímáte těžko pochvalu a máte sklony k prokrastinaci? Pokud u vás převládá odpověď ANO, pak máte co dočinění s impostor syndromem. PREVENCE: 1. Odlišujte domněnky od reality. 2. Analyzujte své nedávné úspěchy...