(Original)【ダイエット中のおやつはタブー？】 こんにちは！ BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店　八木です！(^^) ダイエットをする中で、 「おやつって食べていいの？」 「食べても良いのであればどんなものを食べていいの？？」 このような疑問が浮かんだことのある方が多いのではないかと思います！ 本日は、この疑問に対してお答えさせていただきます！！ →結論から言うと、おやつというより、間食をつくることは、とても大切なことです！！ ただ、「そうじゃない、コーヒーやお茶と一緒におやつが食べたい。」という方におすすめなのが、オートミールやカッテージチーズをつかった自作のお菓子です！ どうしても作るのはめんどくさいという方で、外で買えるものだったら脂質や砂糖の少ないプロテインバーなどがおすすめです！！(^^) しかし、そこで、オートミールを使ったクッキーなどを作る際、小麦粉を使ってしまったら逆効果になってしまいます！！ 過去にその記事について詳しく書いておりますのでぜひご参照ください！ https://beyond-jiyugaoka.com/2020/11/07/2809/ 「オートミール　プロテインクッキー　レシピ」でご検索ください！ 多くのレシピが存在していて味付けもかなり豊富です！！ 特にその中でも脂肪分の少ないものをチョイスしてみてください‼ 短期集中型でのダイエットをご希望の方は、こちらもご参照ください(^^) https://beyond-jiyugaoka.com/2020/11/28/2949/ BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店では食事指導をおこなっており、そちらのコースでは、短期集中型の方から、初心者の方まで幅広くお使いいただけるコースになっております！ BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店での食事指導は、リバウンドなし、糖質制限なし、更に食事指導の資格を持ったトレーナーも在籍しており、ボディメイク、ダイエットに特化しております！！ 無理なく行えるものになっておりますので是非無料カウンセリングや体験トレーニングにお越しいただけたらと思います！ ボディメイク、姿勢改善、ダイエット、食事指導はBEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店！ 店内の様子を知りたい方はこちらから↓ 公式サイト https://beyond-gym.com/gym/gym-jiyugaoka/ Instagram https://instagram.com/beyondgym_jiyugaoka?igshid=1c67dkct8ti7f トレーナーの雰囲気はこちらから　YouTube https://youtu.be/59LHx5TokiY 入会金無料のパーソナルジムは、BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店！！！ ご連絡はこちらから(^^) 　↓↓↓↓↓ LINE ID :@447nygrm是非ご登録ください！ https://line.me/R/ti/p/%40447nygrm BEYOND（ビヨンド）ジム自由が丘店 〒152-0035  東京都目黒区自由が丘２丁目１４−２０　不二ビル１F