(Original)Christophe, également un débutant, résume ainsi les 3 temps de la séance : « Le premier dit « d'échauffement » m'invite à porter une attention fine à ce que je vis sur le moment. C'est vraiment pour moi l'opportunité de faire la coupure, et je dirais que c'est cet échauffement qui m'a appris et m'incite encore aujourd'hui à ralentir.... Le second temps est plus consacré à l'apprentissage de la technique. Je le comprends comme un travail de recherche qui ne viserait pas la maîtrise mais l'expérience du lâcher prise, visant à laisser passer le mouvement face à tout ce qui lui fait obstacle ( mentalement ou physiquement) pour une plus grande fluidité, et un moindre effort. Enfin chaque séance se termine en déroulant l'enchainement que nous travaillons. Ce dernier temps je le vis comme une mise en application de tout le travail précédent dans un cadre précis et exigeant qu'on appelle « la forme ». Il me permet concrètement de me « mettre à l'épreuve » dans la progression. »