(Original)【頭の痛みや肩のコリと、入浴の関係性とは？】 武雄市の黒岩整体院・副院長の黒岩秀之です。 入浴で肩のコリや頭痛が楽になる人とそうでない人がいますが、頭痛のタイプによって顕著に現れます。 入浴で頭痛が楽になる人の多くは「緊張性頭痛」で頭が前に出るような不良姿勢で首まわりの神経を圧迫して起こる頭痛です。 逆に入浴で頭痛がひどくなる人の多くは「偏頭痛」で、環境の変化や仕事によるストレス、食べ物等の様々な要因が複合的に働いて不具合を起こす頭痛です。 比較的、偏頭痛は女性に多いともいわれています。 入浴で楽になる方は、肩までしっかり浸かるようにして、体全体が温まるように１０〜１５分ほど湯船に浸かって下さい。 入浴時間は長過ぎても乾燥肌を誘発したり、逆に疲れが溜まりやすくなる事もあります。 また、入浴で頭痛がきつくなる方は無理をせず５分程度浸かるくらいが良いでしょう。 いずれにしろ両者とも肩のコリの症状に深く関わり合うものです。 湯船に浸かっている間、首まわりをマッサージしたり温タオルを首に巻く等工夫するとさらに全身が温まりやすくなりますよ(*^^*) ※ご予約の際は、「副院長の投稿を見た」とお伝えくださいませ。