(Original)【気分が良くなることを優先】 日々患者さんと向き合う中で精神面の状態がいかに体に影響を及ぼすかというのを痛感しております。 自分でも定期的に自律神経やメンタルバランス、内臓機能、脳、唾液の状態など客観的に評価して検証を続けております(先日、病院でも血液検査や頸部エコーを撮り『異常なし』を確認できました)が、やはりストレス管理が最重要と言えるかもしれません。 気分が悪くなるような場所、人、言葉(インターネット上の投稿など)から離れる 距離感を保つことの他に 患者さんには呼吸を指標にして自分の状態を整えることができるようお話しすることもあります。気分が良くなって、体調も回復します。 (簡単なようで実は難しいのですが、これをマスターできればスゴいと思います) そういうわけで、日頃とにかく気分が良くなることを優先して行動してみてはいかがでしょうか。 黒岩整体院 武雄市北方町大﨑2110-10 TEL:0120-23-2468