(Original)MUSCOLI DEL COLLO: conosciamo lo SCOM SCOM è l'acronimo di un muscolo situato nella loggia antero-laterale del collo, il cui nome completo è sternocleidomastoideo. Le due porzioni del muscolo originano dalla sommità dello sterno (detta manubrio) e dal terzo mediale della clavicola. Decorre in direzione postero-laterale e si inserisce principalmente a livello del processo mastoideo dell'osso temporale. E' un muscolo mobilizzatore, ciò significa che serve a mobilizzare un segmento corporeo (in questo caso testa e collo) ed esercita diverse ed importanti funzioni: - flette la testa ed il collo, contraendosi bilateralmente; - ruota la testa ed il collo verso il lato opposto; - controlla i movimenti di estensione della testa e del collo, attivandosi in allungamento; - è un muscolo ausiliario dell'inspirazione, vale a dire che interviene nella dinamica respiratoria, elevando la gabbia toracica. Parliamo di un muscolo frequentemente soggetto a tensioni miofasciali, in grado di generare dolore con proiezioni al volto ed alla testa, ma non al muscolo stesso. La postura a capo anteriorizzato, incoraggiata dall'uso smodato di smartphone, tablet e pc, lo mantiene costantemente accorciato, favorendo l'attivazione di Trigger Points.