〒106-0047 東京都港区南麻布2-7-30
建物名:リバーサイド麻布1002
南北線白金高輪駅4番出口から徒歩5分
南北線麻布十番駅4番出口から徒歩9分
三田線三田駅A7出口徒歩12分
※LINEは24時間受け付けております。
エリムガーデンメソッドは、ハードな筋力トレーニングではなく、筋肉の緊張を取り除くこと=「脱力」に意識が向けられています。
脱力を意識すると、自律神経のリズムが整い、メリハリのある心身の状態になることで、以下のような効果が得られます。
・疲労感・倦怠感が改善
・仕事で集中力と気力がアップ
・気持ちの切り替えが早くポジティブに
・必要な筋力がつき、身体が引き締まる
身体の栄養状態、身体のクセ、緊張の原因、筋肉の質、10人いたら10人、100人いたら100人それぞれの体質があります。
身体の状態をカウンセリングでしっかりと見極めてから、あなただけの完全パーソナライズされたフルオーダーメイドのトレーニングをご提案します。
健康な身体づくりには運動はもちろんのこと、栄養もかかせません。
自律神経が整う栄養摂取法や、あなたに合う必要なサプリメントなどを、倍率わずか8.2%の狭き門を突破し、2ヶ月以上に及ぶ代表比嘉による直接研修、実際のパーソナルトレーニング研修を経て、認定試験に合格したプロトレーナーが親切丁寧に指導いたします。
※食事指導は60分コースのみ適用。
競技引退後、体重が増加。
ありとあらゆるダイエット法を試したけど-2㎏が限界で、体型も変わらず悩んでいました。
こちらで、成果が出ない原因を、姿勢の悪さとリンパ浮腫みが原因と教えていただき、トレーニングで本来の正しい姿勢に矯正し、ボディケアでリンパ浮腫みを丹念に取り除きました。
結果、たった、3ヶ月で驚きの結果に。
姿勢が良くなるだけでなく、背中はシャキッと2回りほど小さくなり、着たかった服を着こなせるようになりました!
カウンセリングの際に色々と質問をしましたが、回答が絶対的な自信に満ちていて、その内容にも驚かされることが多く、ここなら痩せられそうと納得感を得て、通うことに決めました!
O脚・肩こり・姿勢が悪い・筋肉が少ないことなど、悩みだらけでしたが、結果、本当に3ヶ月で改善されたので、驚きました。
本当に思った以上に背中やお尻中心に体型が変わったので、だまされたと思って笑、エリムガーデンさんにゆだねてやってみるといいと思います!
みんなから痩せた!って必ず言われるくらい身体が変わりました。
過去に「ボディラインを変えたい」と5店舗以上のパーソナルトレーニングジムをハシゴしましたが、キツすぎて続かなかったり、ユルすぎて痩せなかったり…。
エリムガーデンは、食事も食べすぎす食べなさすぎず、トレーニングもキツすぎずラクすぎずバランスが最高でした。
学生時代よりラグビー部に所属。大学卒業後もラグビーを続け、全国クラブ大会で日本一を獲得。日本選手権と国体に出場。
引退後、厳しい体重管理を始めるも挫折。メンタルケアの重要性を悟る。それからは心身のケアを軸に試行錯誤し、9ヶ月で40kgのダイエットに成功。ボディビル大会入賞も果たす。
これらの経験を活かし、2012年にパーソナルトレーナーとしてキャリアをスタート。
2014年に国際ライセンスを取得しパーソナルトレーナーとしての活動に専念する。
その中で、現オーナーである心療内科医と出会い、意気投合。
2018年に心療内科医と共同で駒込に「エリムガーデン」麻布に「FITJUKU(現エリムガーデン)」を開設。
ダイエットやボディメイクはもちろんのこと、仕事の生産性を向上させ自己管理能力も身に付くと、たちまち話題に。延べ1000名以上を指導。
医学的知見と科学的根拠に基づいた「脱力メソッド」は、主に会社経営者、オリンピック選手、医師などから高い支持を得続けている。
現在はパーソナルトレーナーとして得た経験をもとに、後進の育成にも力を入れ、より多くの方の希望に応えられる環境づくりに尽力している。
まずは、LINEよりカウンセリング&トレーニングをお申込みください。
後ほど、日程を調整させていただきます。
ご来店後、まずトレーニングウェアに着替えていただきます。
ウエア上下、タオル、水500mlをご用意(無料)しております。
もちろんトレーニングウエアなどお持ちいただいても構いません。
カウンセリングはだいたいが15分程度ですが、長い場合は30分におよぶこともあります。
不安や、小さなことでもなんでもお気軽にご質問ください。
決して納得されないままトレーニングに進むようなことはいたしません。
これでいよいよトレーニング 開始です。
カウンセリングでお聞きした、あなたの目的・目標に沿った、オリジナルプログラムでトレーニングをしていきます。
トレーニング終了後は、更衣室でお着替えをしていただます。
※体験トレーニング後に当ジムには合わないと判断した場合こちらからお断りさせて頂くこともございます。あらかじめご了承ください。