Post di erboristeria SymbiosiS

I risultati di studi recenti indicano che l'integrazione di vitamina C potrebbe giocare un ruolo significativo nella guarigione delle ferite. In particolare, la ricerca suggerisce che l'assunzione di vitamina C può migliorare i risultati di guarigione, specialmente nelle ulcere da pressione. Uno dei due studi ha evidenziato che l'aggiunta di vitamina C può accelerare il processo di recupero delle ferite, con una probabilità circa 4 volte maggiore di guarigione più rapida rispetto al placebo. Anche se non è stata riscontrata una differenza significativa nel dolore, i risultati hanno dimostrato un effetto positivo sulla guarigione delle ferite. La qualità complessiva delle prove è stata valutata come buona, con un basso rischio di distorsione. Questi risultati suggeriscono che l'assunzione di vitamina C potrebbe essere una strategia efficace per favorire la guarigione delle ferite e accelerare il processo di recupero. https://lnkd.in/eB9fQDC3 https://lnkd.in/eBZUXa-p https://lnkd.in/egC6ZVE2...

Nella meravigliosa sinfonia dell’evoluzione, la bellezza della cooperazione si rivela! Oltre alla competizione, la simbiosi emerge come una forza motrice cruciale per la sopravvivenza e l’evoluzione sulla Terra. Dagli esseri umani agli animali fino agli organismi unicellulari, tutti traggono beneficio dalla collaborazione. Invece di guardare solo alla competizione come motore principale dell’evoluzione, dovremmo riconoscere il potere della simbiosi. È attraverso la collaborazione che possiamo ottenere di più per il nostro futuro. Mentre alcuni biologi sostenevano che il comportamento umano si riducesse al bisogno darwiniano di essere il “più adatto”, forse dovremmo riconsiderare questa prospettiva. In un mondo interconnesso, “adattarsi” agli altri per raggiungere uno scopo comune potrebbe essere la chiave per il nostro futuro. Insieme, possiamo superare le sfide e creare un mondo più bello e armonioso. #Simbiosi  #Cooperazione #Bellezza#Evoluzione #Futuro” https://lnkd.in/e9XQddE6 

Siamo onorati di essere relatori ad un congresso nazionale che esplora la medicina della longevità, un campo che ha visto progressi significativi negli ultimi anni. Questo congresso è stato un’opportunità unica per approfondire i meccanismi dell’invecchiamento e le strategie per promuovere una vita più lunga e sana. La ricerca nel campo della biogerontologia non è orientata ad allungare la vita umana, ma piuttosto a farci vivere più a lungo e soprattutto più sereni e in salute. Nel 2013, un gruppo di ricercatori ha pubblicato una review (The Hallmarks of Aging) in cui vennero indicati i nove principali processi implicati nell’invecchiamento. Da allora, c’è stata un’impennata di conoscenze e ricerche nel settore. Il congresso era rivolto a medici, nutrizionisti, biologi, farmacisti e altri operatori sanitari interessati a investire nella prevenzione e nel controllo delle malattie croniche. L’obiettivo è stato fornire l’aggiornamento e la riqualificazione professionale, in linea con i costanti progressi della genomica applicata.

L’inquinamento atmosferico è un fattore di rischio per diverse malattie respiratorie, come l’asma e la BPCO. Le particelle inquinanti possono causare stress ossidativo e infiammazione nelle vie aeree, danneggiando i tessuti e alterando la funzione polmonare. Per contrastare questi effetti, è importante assumere una dieta ricca di antiossidanti, tra cui la vitamina C. Gli antiossidanti, come la vitamina C, il resveratrolo, Q10, vitamina E e altri , svolgono un ruolo fondamentale nel proteggere il nostro corpo dallo stress ossidativo. Queste molecole neutralizzano i radicali liberi, che sono prodotti in eccesso a causa dell’esposizione all’inquinamento e possono causare danni cellulari. Integrare la dieta con antiossidanti può quindi aiutare a prevenire. La vitamina C è una molecola idrosolubile che ha proprietà antiossidanti e immunomodulanti. Può neutralizzare i radicali liberi e prevenire i danni ossidativi alle membrane cellulari e alle proteine. Inoltre, può favorire la sintesi di collagene, carnitina e neurotrasmettitori e migliorare l’assorbimento del ferro. La vitamina C è anche coinvolta nella regolazione della risposta infiammatoria e nella difesa contro le infezioni. La fonte principale di vitamina C sono gli alimenti di origine vegetale, come frutta e verdura fresche, o eventuali supplementi. Alcuni studi hanno dimostrato che un’assunzione adeguata di vitamina C può migliorare la funzione respiratoria, ridurre i sintomi e le esacerbazioni, e aumentare la qualità della vita dei pazienti con problematiche respiratorie. Inoltre, la vitamina C può avere un ruolo protettivo nella prevenzione di queste patologie, riducendo il rischio associato all’esposizione all’inquinamento. Per approfondire l’argomento, ti consiglio di leggere l’articolo : https://lnkd.in/e8J2uxgb

Se pratichi uno sport che richiede sforzi brevi e intensi, come il sollevamento pesi, lo sprint o il salto, potresti essere interessato a sapere che esiste un integratore che potrebbe migliorare le tue prestazioni: il CoQ10. Il CoQ10 è una sostanza simile a una vitamina che si trova in ogni cellula del nostro corpo e che partecipa alla produzione di energia. Il CoQ10 ha anche un’azione antiossidante, che protegge le cellule dallo stress ossidativo causato dai radicali liberi. Uno studio ha analizzato gli effetti della supplementazione di CoQ10 su 16 gruppi di atleti di diverse modalità sportive, con dosaggi variabili da 30 a 300 mg al giorno per periodi da 11 a 60 giorni. I risultati hanno mostrato che il CoQ10 ha potenziato l’attività antiossidante e la performance anaerobica, riducendo i marker legati allo stress ossidativo e al danno epatico negli atleti. Tuttavia, non ha avuto effetti significativi sulla composizione corporea, la funzione renale e la capacità aerobica. Questo significa che il CoQ10 può essere efficace nel ridurre il senso di fatica e favorire il recupero negli sport anaerobici, ma non ha effetti rilevanti sulla salute e sulle prestazioni aerobiche. Se vuoi saperne di più, puoi leggere l’articolo completo qui: https://lnkd.in/eGSx6YBi

Durante le festività natalizie, ci ritroviamo spesso a condividere momenti gioiosi con amici e familiari. Ma sapevate che questi incontri sociali possono essere influenzati dal nostro microbiota intestinale? Recenti studi hanno scoperto che i microbi nel nostro intestino possono influenzare il nostro cervello e causare ansia sociale. Questo significa che i batteri nel nostro intestino potrebbero influenzare come ci sentiamo durante le feste! E c’è di più: gli alimenti che consumiamo durante le feste potrebbero non essere i migliori per la formazione di “batteri buoni” nel nostro intestino. Molti dei cibi ricchi e deliziosi che amiamo durante le feste possono non favorire la crescita di questi batteri benefici. Ma ricorda, la preparazione per le feste inizia molto prima del suono delle campane natalizie. Il vero lavoro si svolge DALL’ULTIMO DELL’ANNO A NATALE E NON DA NATALE ALL’ULTIMO DELL’ANNO… nutrendo il nostro microbiota con una dieta equilibrata e ricca di fibre. Prepariamoci per le feste amando il nostro intestino e facciamo del prossimo Natale il migliore di sempre! “Ricorda, un intestino felice è la chiave per un anno nuovo felice. Nutri il tuo microbiota come nutri i tuoi sogni. Auguri per un anno nuovo pieno di salute e felicità intestinale!” https://lnkd.in/dmN-xrgk

La spirulina è un'alga blu-verde sia salata che dolce. Ultimamente viene sempre più studiata perché ricca di nutrienti ed offre interessanti prospettive di benefici per la salute, sostenuti da ricerche scientifiche. Ecco alcune scoperte degne di nota: Gestione del Colesterolo: Studi indicano che l'assunzione di spirulina potrebbe ridurre la solubilità del colesterolo, aumentando l'escrezione fecale di colesterolo e acidi biliari, potenzialmente contribuendo alla riduzione dei livelli di colesterolo nel sangue. Proprietà Antinfiammatorie: Grazie ai pigmenti blu-verdi, in particolare alla ficocianobilina, la spirulina dimostra notevoli proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Questo composto può inibire l'attività della NADPH ossidasi, contribuendo a ridurre lo stress ossidativo. Gestione del Peso: La spirulina può influenzare positivamente la gestione del peso attraverso vari meccanismi, compresa la riduzione dell'appetito, migliorando la sazietà, e inibendo l'attività della lipasi pancreatica. Prevenzione dell'Accumulo di Colesterolo: L'acido gamma-linolenico (GLA) presente nella spirulina, insieme alla vitamina B3 (niacina), può aiutare a prevenire l'accumulo di colesterolo nelle arterie. È fondamentale notare che la ricerca sulla spirulina è in corso, e ulteriori studi sono necessari per confermare pienamente questi benefici. Prima di apportare modifiche significative alla dieta, è consigliabile consultare un professionista medico. Condividi questa conoscenza scientifica con chi potrebbe essere interessato a scoprire di più sulla spirulina e la sua influenza sulla salute. #Spirulina #Salute #Nutrizione #RicercaScientifica https://lnkd.in/e4wD4pv9 approfondimenti sui dosaggi https://lnkd.in/eBE2aF_e

Nel corso dell'ultimo secolo, abbiamo assistito a un incredibile aumento dell'aspettativa di vita nei paesi sviluppati, grazie ai progressi della medicina. Tuttavia, questo successo ha portato a un nuovo problema: il divario tra la longevità e la salute. Si potrebbe vivere più a lungo, ma in che condizioni? Ecco la chiave: la prevenzione. Mantenere sotto controllo il colesterolo e la pressione sanguigna, adottare una dieta sensata, dormire bene, fare esercizio fisico regolare e nutrire connessioni sociali solide sono abitudini che possono donarti almeno 10 anni extra di salute. In un futuro che si profila più lungo, possiamo anche vivere meglio. La geroscienza, con il suo focus sulla biologia dell'invecchiamento, offre nuove speranze. Ma oggi, possiamo iniziare a modulare la nostra biologia dell'invecchiamento con scelte quotidiane. Questo è il segreto per una vita più lunga e, soprattutto, più sana. 💪🍏😊 #SaluteNaturale #Longevità #Benessere  Articolo completo su: https://lnkd.in/eBE2aF_e  bibliografia https://lnkd.in/etVA4222

Siamo entusiasti di presentare le ultime novità sulle preparazioni erboristiche al più importante evento italiano dedicato alla nutraceutica. Un nuovo approccio al benessere ti aspetta! #Salute. https://lnkd.in/gpEGsDKi