スッとした背中、痩せやすい体へ┃体の内側から変化するアンチエイジングメソッド ✖️ 無理なく続けられるパーソナルジム┃東京北区駒込・巣鴨・本駒込
elim garden唯一の
脱力に特化した独自メソッドで
姿勢が整う！ボディラインが変わる！
✕
週１回だけ通うプライベートジム


elimgarden（エリムガーデン）のHPをご覧いただきありがとうございます。

当ジムは、唯一の独自メソッドで

「体の内側からアンチエイジングへ導く、無理なく続けられるパーソナルジム」

です。

姿勢や体質にお悩みをお持ちの方と、本気で向き合うパーソナルジムです。

まずはじめにお伝えしたいことは、

体の内側から変化しなければ本当のアンチエイジングはできない
ということです。



エリムガーデンでは、

20歳からはじまる筋力減少により進行してきた

・悪い姿勢、猫背、巻き肩、ストレートネック、頭痛、腰痛、膝痛、
O脚、X脚、ぽっこりお腹、肩こり、腰の張り・・・


など太りやすくなった体を、

「スッとした背中、痩せやすい体へ！」

と導きます。


安心してお任せしていただけるように、
専属トレーナーがマンツーマンで
あなたの体を内側からアンチエイジングへと導きます。


ご来店頂いたら、
すぐにトレーニングに進むわけではなく、

あなたのお悩みをすべて把握できるように
丁寧なカウンセリングとヒアリングをします。

お悩みや不安をすべて払拭してから、
ゆったりとした完全予約制のジムスペースでトレーニングへと進みます。

今までにあるアンチエイジングと違い、
体の内側からアンチエイジングしていくのを体感できるでしょう。

１回たった６０分の
トレーニングで
これだけの成果を獲得

３０代・４０代女性┃トレーニング前・トレーニング後

お客様からいただいた
感想や口コミ

口コミ一覧

＊個人の感想であり効果・実感には個人差があります。

お客様の声はコチラ

エリムガーデンは４０ヶ国で発売されているメジャーフィットネス雑誌でも話題に

エリムガーデンはTVでも取材されました

【TV取材】日経モーニングプラス出演

初めての方へ

エリムガーデンが提供する、体の内側からアンチエイジングする唯一のメソッドと安心して利用できるサービスについてご説明いたします。

無理のない脱力トレーニング

４０代女性┃トレーニング前・トレーニング後
体の内側からアンチエイジングできるように、体の芯（体幹部）を中心とした無理のない脱力トレーニングで必要なだけの負荷をかけます。

これだけで体の芯（体幹部）から変化していくので、ご自宅での自主トレなどは必要ありません。週１回だけで、スッとした背中、痩せやすい体へと変化していきます。
お客様の声はコチラ

丁寧なカウンセリング

カウンセリング風景
既往歴だけをチェックするのではなく、体のお悩み、運動歴、トレーニング経験の有無など、今まで満たされなかったところまでをお伺いします。

ひとりひとり差はありますが、１５分から３０分、じっくりとカウンセリングを行います。小さなお悩みもすべて払拭した上で、目標を共有。カウンセリングを元にトレーニングプログラムを作成いたします。

くつろぎのジムスペース

ゆったりとしたジムスペース
1日10名様限定の、最大でも4名様以上の入室ができないように制限しているため、くつろぎのある特別なジムスペースとなっています。

最大でも４名以上の入室ができないように制限しているため店内が騒がしくなることはありません。

専属トレーナーとあなたのマンツーマンなので、人の目を気にすることもありません。あなただけのくつろげる特別な空間で、特別な時間をお過ごしください。

エリムガーデンが選ばれる
５つの理由

お客様に安心して体を任せてもらいたい。

体の内側からアンチエイジングして、体の悩みがない暮らしを提供したい。

その思いから、エリムガーデンを立ち上げました。

たった週に１回、エリムガーデンにご来店いただく度にあなたの体が内側から変化していきます。

エリムガーデンが選ばれる５つの理由についてご説明します。
３０代女性┃トレーニング前・トレーニング後

 1  唯一の脱力トレーニング

＊効果実感には個人差があります。
あなたは、「姿勢が良いね」「スタイル良いね」と言われたことがありますか？

■悪い姿勢、猫背、巻き肩、ストレートネック
■O脚、X脚、ぽっこりお腹、肩こり、腰の張り、太りやすくなった体

を、「スッとした背中、痩せやすい体へ」と導くのが、唯一の脱力トレーニングです。

日常では使っていない体の芯（体幹部）を中心とした筋肉を動かすことで、今までにない理想の体に。
今までは無理だと思っていたキレイな姿勢と痩せやすい体をご体験ください。
カウンセリング風景

 2  丁寧なカウンセリング

効果のあるトレーニングは、丁寧なカウンセリングがあってこそ。

■今までダイエットに挑戦したけどダメだった
■わたしにはトレーニングはキツそうで向いていないかも
■そもそもトレーニングが続く自信がない

などカウンセリングでよく耳にします。

他人には言いにくい小さな悩み事でもその不安を払拭せぬままトレーニングへは進みません。
すべての不安を払拭してからトレーニングに入ります。
どんな小さなことでもいいのでトレーナーにご相談ください。
炭水化物を抜かない食事指導

 3  炭水化物を抜かない特別な栄養指導

ひとりひとりに合う栄養素をご存知でしょうか？

カウンセリングで目標を共有し、必要な栄養素をご提案いたします。

ダイエット目的でも「炭水化物だけを食べない。」
という極端な提案は決してしません。

今の食べている食事を、メモか写メで記録していただき、
担当トレーナーがトレーニング前のカウンセリング時にテコ入れをしていきます。

「この食べ物がオススメです。」というご提案はしますが、強制はしません。
あなたに合う無理をしない食事法を見つけ出していきます。
ジムスペース

 4  完全予約制のくつろぎのジムスペース

不特定多数の人が入り混じるジムに行くと騒がしくてハッキリ言って疲れます。

エリムガーデンではお客様を最優先に考えくつろぎのある特別なジムスペースとなっています。

最大でも４名以上（専属トレーナーとあなたのマンツーマン）の入室ができないように制限しているため店内が騒がしくなることはありません。
安心してくつろげるよう工夫が施されている、プライベートパーソナルジムです。
全額返金保証制度

 5  全額返金保証付き

体の内側からアンチエイジングすることが、エリムガーデンが提供するサービスです。唯一の脱力トレーニングで、体の芯（体幹部）を中心とした筋肉を動かすことで、必要な筋力がUPして「スッとした背中、痩せやすい体」へと理想の体になります。

つまり、前提として体の芯（体幹部）の筋力UPができないと目標（体の内側からアンチエイジング）へは到達しません。

そのため、週１回、１２回以上通われて、トレーナーの指導を守ったのにもかかわらず、ダンベル・バーベルの重さが向上しない方には全額返金いたします。

遠慮なく申し出てください。お客様にとって「効果・成果」が、一番大切だと考えています。

因みに、エリムガーデンでは返金の申し出は受けたことがございません。
このようにエリムガーデンでは、お客様にリスクは一切負わせません。
全てのリスクを負わせていただきます。

エリムガーデンメソッド
脱力トレーニングとは？

＊効果実感には個人差があります。

３０代女性┃トレーニング前・トレーニング後　大幅な姿勢改善
当ジムの独自メソッド「脱力トレーニング」は、日常では使用しない体の芯（体幹部）を中心とした筋肉を動かすことで、理想の体に変化していきます。

体の芯（体幹部）を中心とした筋肉を動かすことで、今までは無理だと思っていたキレイな姿勢と痩せやすい体が手に入ります。

ひとりひとり姿勢や体質は違うため、カウンセリングでしっかりと見極め、目標に向けてフルオーダーメイドの脱力トレーニングをしていきます。

週１回３ヶ月以上続けるだけで、スッとした背中を保持するための必要な筋力がつき、痩せやすい体質へと変わります。

こんなお悩みありませんか？

  • 座る時間が長くなり姿勢が悪くなった
  • 後ろ姿が実年齢よりも老けてみえる
  • 猫背を改善したい
  • ジムに通いたいけど何をしていいのかよくわからない
  • 体を軽くしたい
  • 運動不足で体力が落ちて今後が不安だ
  • 寝ても疲れがとれにくい
  • 体力をつけて生産性を上げたい
  • 昔のように動けるようになりたい
  • 後ろ姿が実年齢よりも老けてみえる
このようなお悩みをお持ちでしたら、
エリムガーデンまでお越しください。

エリムガーデンの脱力トレーニングが、
きっとあなたの役に立つはずです！

２０代女性・４０代女性┃トレーニング前・トレーニング後　無理のないダイエット
お客様の声はコチラ

なぜ、脱力トレーニングは
無理がないのか？

脱力トレーニングの工程
通常の筋力トレーニングでは、
脱力ができないのに出力ばかりをおこない、
疲れた状態からさらに緊張を強める、
緊張に緊張を重ねるトレーニングをしてしまいます。

残念ながらそれでは、
強い筋肉はより強くなり、
弱い筋肉はより弱くなるため、
体のバランスはいつまで経っても一向に良くなりません。



エリムガーデンでは、そうならないように、

脱力→出力→筋力UP＝体力UP

というトレーニングサイクルにしているため、
通常のトレーニングとは、
真逆の開始姿勢から動作がはじまります。

リラックスして力を抜いた状態からはじまるため、無理に力を入れることなく、スムーズに体の芯（体幹部）にある必要な筋肉だけを動かすことが可能になります。

エリムガーデンしか体験できない唯一の無理のない脱力トレーニングをご体験ください。

脱力トレーニングならでは

体の内側から変化する
「正のトライアングル」

脱力トレーニングにより、あなたが今まで抱えてきた体の悩みは解放へと向かいます。
なぜなら「正のトライアングル」へと導くからです。

老化は20歳から筋力が減少することにより進行するといわれており、体力低下、骨盤後傾、前傾姿勢、体力低下など、負のトライアングルを引き起こします。
負のトライアングルが積み重なることにより、

■姿勢の悪さ
■太りやすい体

になります。

【負のトライアングル】

体力低下
このように、筋力不足によって引き起こされた負のトライアングルに陥っている体を、
エリムガーデンの脱力トレーニングでは、

脱力、出力、筋力、体力UPのサイクルで体の内側から変化させていきます。

■前傾姿勢を「スッとした背中へ」
■太りやすくなった体を「痩せやすい体へ」

と導きます。

【正のトライアングル】

体力UP
このように、
脱力を起点として出力ができると体の芯
（体幹部）の筋力がアップし、
結果、ゆるやかに「スッとした背中、痩せやすい体」になる体力がついてきます。

これがエリムガーデンの推奨する
「正のトライアングル」です。

週１回たった６０分の
トレーニングで
これだけの成果を獲得

トレーニング前→後

３０代女性┃トレーニング前・トレーニング後
左がトレーニング前、右がトレーニング後です。
顎の位置・バスト・ヒップなどすべて上がり、背中はスッとしたS字カーブを描いています。

■和式トイレスクワット
■相撲スクワット
■床ひきダンベルデッドリフト

で体の芯（体感部）を動かしていきます。
脱力することで体の芯（体感部）から動かすことが可能になります。
こちらのお客様は、脱力トレーニングを続けられて３ヶ月に満たないですが、回を重ねるごとに良くなられています。

体の状態はまだまだ良くなります。
カウンセリングからここまで６０分です。
ひとりひとりに合うプログラムを提供するため完全予約制です。
週１回続けるだけで良くなり続けるので、ご自宅でのトレーニングなどは必要ありません。
「週１回・６０分」だけエリムガーデンにご来店ください。

ご体験の流れ

エリムガーデンの脱力トレーニングの流れをご説明します。
６０分間（カウンセリング込）の流れです。
これまで体験したことのないような体の内側からの変化を体感してください。
Step
1
お問合せ
まずは、ご体験をお申込みください。
お電話よりも、お問い合わせフォーム・LINEからご連絡いただいた方がスムーズです（お電話だと取れない場合がございます）。

この時点でも、ご質問があればどんな小さなことでもご質問ください。
後ほど、メール・LINEにて日程を調整させていただきご返信いたします。
スケジュール帳とPC
Step
2
カウンセリング
ご来店後、まず最初にカウンセリングをさせていただきます。お客様の目標にあったトレーニングを行うため丁寧に行います。カウンセリングはだいたい１５分程度ですが、長い場合は３０分におよぶこともあります。

ひとりひとり姿勢や体質は違うため、カウンセリングでしっかりと見極め目標に向けてフルオーダーメイドの脱力トレーニングをしていきます。不安や、小さなことでもなんでもお気軽にご質問ください。決して納得されないままトレーニングに進むようなことはいたしません。
カウンセリング
Step
3
脱力トレーニング
当店自慢の脱力トレーニング開始です！医学的知見と科学的根拠に基づくエリムガーデン独自の"脱力トレーニング"方法でトレーニングしていきます。

ひとりひとりに合う、目標を達成するためのフルオーダーメイドプログラムを組み脱力トレーニングをおこないます。

よくトレーニング体験中に「血流が巡ってきた！」「気持ちいいスッキリする！」「今まで使ったことのない筋肉にダイレクトに効いてる感じがする！」などのお言葉をいただきます。

※体験トレーニング後に当ジムに合わないと判断した場合こちらからお断りさせて頂くこともございます。あらかじめご了承ください。
脱力トレーニングによるビフォー・アフター
Step
4
入会を決意したら
入会申込用紙の所定の欄にご記入ください。(入会申込用紙はカウンセリングと同じ場所で配布いたします）

コース料金をご入会５日後までに銀行振込またはクレジットカード決済をしていただきましたら初回トレーニングのご予約は確定となります。
入会申込をする女性
Step
5
いよいよ、脱力トレーニング開始です！
これでいよいよ脱力トレーニング開始です。あなただけのフルオーダーメイドプログラムで「スッとした背中、痩せやすい体」へと導きます。

※トレーニング当日は、開始約５分前にはお越しください。お着替えいただきトレーニング開始です。
マンツーマンのトレーニング
Step
2
カウンセリング
ご来店後、まず最初にカウンセリングをさせていただきます。お客様の目標にあったトレーニングを行うため丁寧に行います。カウンセリングはだいたい１５分程度ですが、長い場合は３０分におよぶこともあります。

ひとりひとり姿勢や体質は違うため、カウンセリングでしっかりと見極め目標に向けてフルオーダーメイドの脱力トレーニングをしていきます。不安や、小さなことでもなんでもお気軽にご質問ください。決して納得されないままトレーニングに進むようなことはいたしません。
カウンセリング

エリムガーデンのコースメニュー

エリムガーデンの６０分コースには、カウンセリング、脱力トレーニングのすべてが含まれています。

・３０分コース（パーソナルトレーニング）
・６０分コース（パーソナルトレーニング＋食事指導）

の２種類です。

日常から運動を行っている方にはカウンセリング無しの３０分コースもご用意しています。

初回体験セッション（60分）

６,６００円（税込）→０円
※今だけキャンペーン中のため体験セッション費用は無料となります
入会時に別途入会金11,000円を
お支払いいただきます。

体験当日のご入会で、キャンペーン中のため先着３名様は【無料】となります。

３月のキャンペーン実施中！

※２４回・３６回チケットはペアでの共有可です。
※２４回チケットの場合、週１回（月４回）通うと6ヶ月で消化予定。
※セッションはパーソナルトレーニング３０分間です。

・入会金¥１１.０００円
・オリジナルプロテイン１ｋｇ（５００ｇ×５００ｇ）プレゼント
・毎回、手ぶらでOK！ レンタルウェア・シューズ・水（５００ml）全て無料です。
・有効期限は初回ご利用日から６ヶ月間となります。
・オンライントレーニングへ変更可能です。
※週１回（月４回）通うと３ヶ月で消化予定。
※セッションは食事指導料込み６０分間です。

・入会金１１.０００円
・オリジナルプロテイン１ｋｇ（５００ｇ×５００ｇ）プレゼント
・毎回、手ぶらでOK！ レンタルウェア・シューズ・水（５００ml）全て無料です。
・LINEによる相談が可能です。
・有効期限は初回ご利用日から４ヶ月間となります。
・オンライントレーニングへ変更可能です。
・入会後、初回セッション時にガース（周経緯）・体重・体脂肪率・筋肉量など各種測定＆Before写真撮影をおこないます。1ヶ月ごとに同じく測定とAfter写真撮影をおこないます。

※各種測定・撮影はオプションのためお断りされる場合は先にお申し出ください。
※上記料金はすべて税込み価格です。
※入会金¥１１,０００円→今だけキャンペーン中のため無料になります
入会金のみ、更新料等は一切ございません。
◼️すべてのコースがオンラインパーソナルトレーニングチケットとしてもご使用できます。
◼️経費等にされる場合は、施設利用料・福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行致します。 お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書を発行致します。記載方法等、ご相談ください。
※別途、事業主様・企業様向けのパーソナルトレーニングチケットもございます。詳しくはお問い合わせください。
※料金に関しては前金制で、銀行振込またはペイパルによるクレジットカードでのお支払いとなっております。
「クレジットカード」
◼️各種クレジットカードのご利用を承ります。
◼️カードご利用のお客様はご予約の際にその旨をお申し付け下さい。
◼️万一、クレジットカード会社から承認が得られなかった場合、カードでのご利用は出来ません。この場合は現金でのお支払いをお願い致します。
◼️ご不明な点がございましたら、スタッフに遠慮なくお申し付け下さい。

全額返金保証

週１回、１２回以上通われて、トレーナーの指導を守ったのにもかかわらず、ダンベル・バーベルの重さが向上しない方には全額返金いたします。遠慮なく申し出てください。

お客様にとって「効果・成果」が、一番大切だと考えています。

このようにエリムガーデンでは、お客様にリスクは一切負わせません。
全てのリスクを負わせていただきます。

新型コロナウイルス
【感染拡大防止対策強化中】

当店では下記内容を徹底して実施しております。

●全スタッフに出勤前の体温測定と、業務中におけるうがい、手洗い、アルコール消毒の徹底を行っております。
●感染拡大のリスク軽減の為、１日のご案内枠を５名様限定としてご接客をしておりますのでご理解の程お願いいたします。
●体調不良のお客様ついては感染拡大期間が落ち着くまでご利用をお断りしておりますのでご理解のほどよろしくお願いします。

ご予約について

エリムガーデンでは、ひとりひとりに合う、目標を達成するためのフルオーダーメイドプログラムを組むため完全予約制となっております。

ご予約は、お問い合わせはLINEまたはお電話にて承っております。

LINEからの問い合わせはコチラ

LINE
LINEで問い合わせいただく場合には、「お名前」「電話番号」「希望店舗どちらか（駒込エリムガーデンor南麻布エリムガーデンFITJUKU）」「トレーニングの目的」を記載いただきますようお願いします。

※キャンペーン中のため、体験トレーニング費用は無料となります。
ID検索：＠253akvyn

ご予約・お問い合わせ

お電話でのお問い合わせはこちら
電話
tel:0358348330
お問い合わせフォームはいつでも２４時間受付中
お電話で問い合わせいただく場合には、「お名前」「電話番号」「希望店舗どちらか（駒込エリムガーデンor南麻布エリムガーデンFITJUKU）」「トレーニングの目的」を記載いただきますようお願いします。

【JR駒込駅東口出口徒歩４分】
駒込エリムガーデン

住所 〒114-0015 東京都北区中里一丁目9-1 第3根岸ビル1F
アクセス 都営南北線駒込駅２番出口徒歩5分
JR駒込駅東口徒歩4分
メールアドレス elimgarden8739@gmail.com

※メールでのお問い合わせは２４時間受け付けております。
営業時間　 月曜〜日曜　8:00〜21:00（最終受付19:00）
ご予約について ＊日中はトレーニング指導や講義に入っていますので、お電話を受けることが難しい場合が多いです。

ご連絡は下記のお問い合わせフォームからメールでご連絡いただけるとありがたいです。メールでのお問い合わせは２４時間受け付けております。
営業時間　 月曜〜日曜　8:00〜21:00（最終受付19:00）

【南北線麻布十番駅4番出口徒歩9分】
南麻布エリムガーデン

アクセス 南北線白金高輪駅4番出口から徒歩5分
南北線麻布十番駅4番出口から徒歩9分
三田線三田駅A7出口徒歩12分
JR田町駅三田口（西口）徒歩15分
住所 〒106-0047 東京都港区南麻布2-7-30 リバーサイド麻布1002
営業時間 月曜〜日曜　8:00〜21:00（最終受付20:00）
営業時間 月曜〜日曜　8:00〜21:00（最終受付20:00）

ご体験前にいただいた
ご質問と回答

エリムガーデンは唯一の独自メソッドで、体の内側からアンチエイジングへ導く、無理なく続けられるパーソナルジムです。

通常のパーソナルジムとは異なるため、ご体験前にお問い合わせフォームやLINEでご質問をいただくことがあります。

ここではご体験前のお客様からよくいただくご質問とその回答についてまとめました。
Q
運動やトレーニングをしたことがありません。そんな私でもトレーニングできますか？
A
もちろんです！
当ジムに在籍されているお客様の多くは当ジムに入会するまで筋トレを経験したことがない初心者です。
お客様に納得いただいた上でトレーニングが行えるよう、カウンセリングに力を入れています。
不安をすべて払拭された上で、トレーニングをおこないます。
安心してご来店ください。
Q
初回トレーニングはどれくらいの時間を使いますか？
A
基本はカウンセリング１５分、体験トレーニング４５分、合計６０分となります。
６０分は、あくまで目安の時間です。まず、カウンセリングですが、ひとりひとり全く違います。
平均で１５分、ですが、長い方はゆうに３０分を超えます。
丁寧なカウンセリングはお客様の現在の体状態をしっかりと把握する上で不可欠です。しっかりと把握した上でトレーニングに入ります。
Q
どれくらい続けると効果は出ますか？
A
３〜６ヶ月あれば確実に出ます。ひとりひとり個人差はありますが３ヶ月～６ヶ月あれば確実です。
体験トレーニングだけでも効果を感じれる方もおられますし、３ヶ月以上かかる方もおられます。
ですが、３ヶ月～６ヶ月あれば確実に効果を体感することができます。
Q
以前に通っていたパーソナルジムではしんどいだけで思うような結果が出なかったのでパーソナルトレーニングをするのに不安があります。
こんな私でも続けることができますか？
A
ぜひ、１度ご体験ください。当ジム、エリムガーデンは無理のない脱力トレーニング・特別な炭水化物を抜かない栄養指導と他のパーソナルジムと全く違います。
他のパーソナルジムでは継続できなかった方も、今では週１回６０分定期的に通われ理想の体へと変化しています。ぜひ、ご体験で、ご体感ください。
Q
どんな体でも、スッとした背中と痩せやすい体になりますか？
A
はい、個人差はありますが３〜６ヶ月続けると確実に出ます。
先ほども回答しましたが、ひとりひとり個人差はありますが確実に効果は出ます。
お客様の不安が払拭できるように私たちはリスクを負います。

週１回、１２回以上通われて、トレーナーの指導を守ったのにもかかわらず、ダンベル・バーベルの重さが向上しない方には全額返金いたします。すべてのリスクは私たちにあります。
Q
私の年齢でもエリムガーデンに通うことは可能でしょうか？
A
問題ありません！エリムガーデンは幅広い年齢のお客様から支持されています。
通われているお客様の具体的な年齢は、２３才〜７２才です。以下、以上の方もお気軽にご連絡ください。
Q
どんな目的の方が多いですか？
A
姿勢改善、疲労改善、体質改善、ダイエット、筋力UPして、スッとした背中、痩せやすい体を目指されています。エリムガーデンメソッドの脱力トレーニングで、
脱力→出力→筋力UP＝体力UP
のサイクルができてくれば自然と目的が達成されます。
Q
プロテインやサプリメントもご提案して頂けますか？
A
もちろんです。エリムガーデンオリジナルプロテインもございます。エリムガーデンオリジナルプロテインは天然材料をふんだんに使用した体の内側からアンチエイジングへ導くホームアイテムです。
通われているお客様の多くは、毎週のトレーニングで食事内容を変化させながら、補助アイテムとしてご愛用されています。
Q
初回トレーニングはどれくらいの時間を使いますか？
A
基本はカウンセリング１５分、体験トレーニング４５分、合計６０分となります。
６０分は、あくまで目安の時間です。まず、カウンセリングですが、ひとりひとり全く違います。
平均で１５分、ですが、長い方はゆうに３０分を超えます。
丁寧なカウンセリングはお客様の現在の体状態をしっかりと把握する上で不可欠です。しっかりと把握した上でトレーニングに入ります。
Q
女性のお客様が圧倒的に多いようですが、顧客の大雑把な比率はどの程度ですか？
A
女性７割：男性３割です。女性会員様の比率が７割と圧倒的に多いです。ですが、男性会員様もここ最近は増えてきて３割になりました。女性会員様も男性会員様も皆様、真面目にトレーナーの指導を守り日々スッとした背中痩せやすい体を目指されています。
Q
初めての予約もLINEからしてもいいでしょうか？
A
はい、ぜひLINEからご予約ください。マンツーマンでトレーニング指導をしているため、指導中はお電話に出られないことがあります。

留守番電話にメッセージを残していただけますと後ほど折り返しますが、お問い合わせフォームかLINEからいただくほうがスムーズです。
Q
他のジムにも通ってますが、脱力トレーニングに興味があります。通うことは可能でしょうか？
A
問題ありません。ぜひお気に入りのジムでトレーニングをしてください。

エリムガーデンのお客様の中にも、目的を達成したからという理由で自分でもトレーニングジムに通い頻度を月４回６０分から２回６０分へと変更しトレーニングフォームチェックも兼ねて通われている方もいます。
ご自身の目的に合わせてご利用ください。
Q
仕事で予定が分かりにくく、距離も遠いため通える自信がありません。それでもエリムガーデンさんに体を見てもらいたいのですがどうすればいいのでしょうか？
A
ぜひ、お越しいただけるタイミングでご来店ください。エリムガーデンのお客様も働かれていてお忙しい方が大半です。

嬉しいことに優先的にトレーニング時間を確保していただいています。距離も遠い方は都外からも通われています。週１回通われる方が多いのですが、２週に１回のコースもございますので安心してご来店ください。
Q
何店舗かあるようですが、どこでも同じように脱力トレーニングを受けることはできますか？
A
はい、エリムガーデンでは脱力トレーニングを習得したトレーナーが技術を提供できるよう徹底してあります。現在、駒込店、南麻布店の２店舗がございますが、どちらの店舗も同じ技術を提供できるよう徹底しております。

店舗により内装や雰囲気は異なりますが、指導内容は全く同じです。脱力トレーニングと特別な炭水化物を抜かない栄養指導で体の内側からアンチエイジングへ導きます。もし、なにかわからないことがありましたら小さなことでもお問い合わせフォームかLINEにてご連絡ください。
Q
どのような支払い方法がありますか？
A
クレジットカード・交通系IC・銀行振込・現金払いからお選びいただけます。初回ご体験はクレジットカード・交通系IC・現金払いからお選びください。

入会ご希望の方は、ご希望コース２ヶ月分（当月・翌月）を初回トレーニング５日前までにお振込頂きます。後、初回トレーニング時にキャッシュカードをご持参いただき銀行引き落としとなります。
Q
初めての予約もLINEからしてもいいでしょうか？
A
はい、ぜひLINEからご予約ください。マンツーマンでトレーニング指導をしているため、指導中はお電話に出られないことがあります。

留守番電話にメッセージを残していただけますと後ほど折り返しますが、お問い合わせフォームかLINEからいただくほうがスムーズです。

代表ご挨拶

エリムガーデン代表の比嘉です。
パーソナルトレーナーとして7年間で延べ10000セッション以上をしてきました。

エリムガーデンは、心療内科駒込えぜる診療所芳賀真理子院長とタッグを組み2018年に完成しました。オーナーは芳賀院長で運営すべてを私が代表をつとめる（株）サピエンスタイルに一任されています。 

エリムガーデンのテーマは、「体の内側からアンチエイジングして一生モノの体を。」です。

パーソナルジムやフリーランスのパーソナルトレーナーとして経験を積む中で心の奥底から湧き上がってきた想いが、どうやったら人は変われるのか。

結局、外側（アウター）ばかりを変化させても内側（体の芯）から変化させないとトレーニングをする意味がないということに気がつきました。

それからは・・・ どのようなトレーニング方法で変われるのか。 2016年から駒込えぜる診療所の一室でパーソナルトレーニングを開始しました。

いままでトレーニングにはなじみがない、初心者の方がどれくらい筋力トレーニングで変われるのかという試みでもありました。

延べ10000セッション以上パーソナルトレーニングをしてきた自身の経験と科学的根拠、芳賀院長の医学的知見をベースにして試行錯誤を繰り返し続けて気がつけば5年の歳月が経過していました。

3年の歳月をかけ仮説と検証を繰り返して完成したメソッドが、 脱力トレーニングです。

脱力トレーニングは、トレーニングになじみのないまったくの初心者の方でも最大限の効果を発揮するようにメソッド化されています。

脱力トレーニングは一般的な緊張することで力を出すトレーニングとは真逆の緩まること、脱力することに重きを置いています。

脱力→出力→筋力→体力UPという流れでトレーニングを進めるため、たった週1回続けるだけで体の内側からアンチエイジングできます。 

脱力トレーニングで体の内側を変化させて無理のない栄養摂取でも体の内側から変化していきます。 

エリムガーデントレーナーは科学的根拠と医学的知見に基づいた指導ができるプロフェッショナルだけが在籍しております。

初回ご体験ではひとりひとり差はありますが15分〜30分程カウンセリングを丁寧におこないます。

理由は単純で、あなたのすべての不安を払拭してからでないと週1回だけで成果を出すトレーニングは無理だと考えているからです。 

週1回3ヶ月以上続けることで、「体の内側からアンチエイジングして一生モノの体を。」

ぜひ、感動するほどの体をご体感ください。 
はじめてのトレーニングで緊張する方も多いですが、安心してご来店ください。

専属トレーナーがカウンセリングで小さな不安であってもすべて払拭します。 
あなたのご連絡お待ちしております。
ジム室内風景
ジム室内風景
トレーニング風景
トレーニング風景

ご予約・お問い合わせ

お電話でのお問い合わせはこちら
電話
tel:0358348330
お問い合わせフォームはいつでも２４時間受付中
お電話で問い合わせいただく場合には、「お名前」「電話番号」「希望店舗どちらか（駒込エリムガーデンor南麻布エリムガーデンFITJUKU）」「トレーニングの目的」を記載いただきますようお願いします。