"Quem olha para dentro, desperta! "
Sobre mim:
Olá! Que bom que você está aqui!
Meu nome é Cristina e trabalho como psicóloga clínica desde 2009.
Quer saber como eu trabalho?
Trabalho com uma escuta clínica acolhedora e por meio de questionamentos e reflexões dos fatos que o cliente narra, busco compreender a história de vida dele e quais situações dificeis que ele está enfrentando.
Por meio de análise e associações de fatos, é possivel identificar questões internas que podem estar prejudicando seu humor e estado mental.
As sessões ocorrem por meio de diálogos, com o objetivo da ampliação da consciência e do modo como o cliente atua em sua vida, buscando auxiliá-lo nas mudanças atitudes e tomadas de decisões.
Durante o processo diversas questões são trabalhadas, como autoestima, autoconfiança, assim como são identificados medos e inseguranças que prejudicam e acarretam uma vida frustrada.
É importante observar que é um trabalho é em conjunto, isto é, não depende só de mim. Quanto mais você deseja se conhecer e lidar melhor com suas emoções, mais terá resultados.
- Atendimentos particulares para adultos
- Demandas individuais
- Abordagem Psicodinâmica
Meus serviços:
A psicoterapia é um processo terapêutico no qual um indivíduo trabalha com o psicólogo para melhorar sua saúde mental e bem-estar. O psicólogo ajuda o paciente a compreender e lidar com emoções, pensamentos e comportamentos desafiadores, promovendo mudanças positivas e com resolução de problemas pessoais. As sessões de psicoterapia geralmente são conduzidas verbalmente e são realizadas individualmente.
A neuropsicologia é uma área da psicologia que se concentra na relação entre o cérebro, o comportamento e as funções cognitivas, como a memória, a atenção e a linguagem. Os neuropsicólogos estudam como lesões cerebrais, doenças neurológicas e outras condições que afetam o cérebro e que podem estar afetando o comportamento e as funções cognitivas. Além disso, os neuropsicólogos podem realizar avaliações e fornecer tratamentos para pessoas com condições neurológicas, como traumatismo craniano, derrames, demência e outros problemas de saúde mental. A neuropsicologia é uma área interdisciplinar que combina elementos de psicologia, neurociência e medicina.
Mindfulness tem como objetivo ajudar as pessoas a se tornarem mais conscientes de suas experiências internas e externas e a desenvolver uma relação mais positiva e saudável com suas emoções, pensamentos e corpo. A prática do mindfulness pode incluir atividades como meditação sentada, atenção plena à respiração, aos pensamentos e outros exercícios que ajudam a desenvolver a consciência, a auto observação e a reduzir o estresse. O mindfulness é amplamente utilizado como uma técnica de tratamento complementar para uma ampla gama de condições psicológicas e de saúde, incluindo ansiedade, depressão, dor crônica e transtornos alimentares.
A orientação profissional é o processo de ajudar indivíduos a identificar e alcançar seus objetivos de carreira. Isso inclui ajudar as pessoas a compreender seus interesses, habilidades e valores, bem como a explorar opções de carreira e a tomar decisões informadas sobre suas escolhas profissionais. O processo de orientação profissional geralmente inclui sessões de avaliação, orientação individual e orientação sobre o mercado de trabalho. A orientação profissional pode ser útil para pessoas de todas as idades, desde jovens em fase de escolha de carreira até adultos procurando mudanças de carreira.
A arteterapia é uma forma de terapia que utiliza a criação artística como um meio para ajudar as pessoas a expressar e compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos. A arteterapia pode incluir uma ampla variedade de mídias artísticas, como desenho, pintura, escultura, colagem e escrita. A arte criada durante a arteterapia é frequentemente discutida com o terapeuta, o que ajuda o paciente a compreender melhor seus pensamentos e emoções.
Quem precisa de terapia?
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, psicoterapia não é coisa pra “maluco“. Em geral, as pessoas buscam um tratamento psicológico porque necessitam de uma ajuda em alguns desses itens:
Dificuldades com a Área Profissional
Conflitos relacionados ao trabalho podem se tornar grandes problemas quando não tratados com a devida importância. Insatisfação com a escolha profissional ou conflitos no ambiente de trabalho, são casos frequentes e acabam interferindo na vida de maneira significativa.
Alta autocobrança
Uma queixa muito frequente na atualidade está relacionada a não se sentir produtivo ou não estar alcançando as expectativas (impostas por si mesmo ou pelo outro).
Transtornos Emocionais
Um transtorno emocional é uma modificação da saúde mental de uma pessoa, que deixa o seu bem-estar em baixa. São basicamente alterações que ocorrem no funcionamento da mente de um indivíduo. Afeta o seu humor, raciocínio, comportamentos, atitudes, assim como o seu desempenho, tanto na vida pessoal, quanto profissional.
Conflitos interpessoais
Autoestima Baixa
Autoconhecimento
O autoconhecimento é um entendimento muito amplo sobre nós mesmos, sobre como reagimos em determinadas situações e sobre como nos sentimos em relação a nós mesmos e aos outros.
Por Que Fazer Terapia?
Procurar ajuda é uma atitude corajosa, que demonstra força em querer fazer algo diferente com a sua história. Por mais que a vida nos apresente bons momentos, também vivenciamos conflitos, incertezas, dificuldades, situações nebulosas, problemas, sofrimento e sintomas. Além de perceber que algo não vai bem, ter disposição e abertura para fazer terapia é um grande passo.
No processo psicoterapêutico podemos desenvolver habilidades de enfrentamento, aprender a reconhecer e lidar com nossas emoções, cuidar de traumas e transtornos, desconstruir padrões, romper comportamentos disfuncionais, ressignificar paradigmas, descobrir e fortalecer potencialidades, promover consciência dos desejos, perceber novas compreensões do ambiente, apropriar-se de si e da responsabilidade perante a vida.
Não, os atendimentos são particulares. Dependendo do seu plano de saúde, você pode pedir reembolso total ou parcial, mediante recibo dado por mim.
O número de consultas varia de pessoa para pessoa, pois cada indivíduo progride no seu próprio ritmo. No entanto, a terapia tem um início, um meio e um fim – a psicoterapia tem objetivos, e uma vez que eles forem atingidos, pode-se pensar em alta clínica.
A maioria das pessoas faz uma consulta por semana, mas dependendo da sua necessidade, no início do processo você pode consultar-se duas vezes por semana.
Os atendimentos mais espaçados prejudicam a qualidade do processo, pois impede o aprofundamento nas questões que precisam ser trabalhadas. No atendimento quinzenal usamos um tempo razoável da sessão para atualizar sobre os últimos acontecimentos, o que faz quebrar a continuidade dos atendimentos.
Na primeira consulta vamos falar sobre o motivo de busca para terapia, os problemas que você identifica que trazem dificuldade, sua história de vida. Na primeira consulta você também pode tirar quaisquer dúvidas que tenha a respeito da terapia.
Porque o primeiro atendimento demanda um serviço importante de mim enquanto profissional, é nele que acontece a avaliação da demanda e das questões psicológicas. Para garantir a qualidade do processo esse trabalho acontece tanto durante o atendimento, quanto após o fim da sessão.
Eu aceito transferência bancária ou pix.
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