今日は変形性膝関節症と大腿二頭筋の関連について

説明させていただきます。

 

 

 

大腿二頭筋は長頭と短頭の2つがあります。

以前、ブログで短頭の方が膝を伸ばす際の制限になってしまう、、

とお伝えしました。

 

 

 

変形性膝関節症の方の場合、

膝の外へのひねり(外旋)が大きくなってしまうので、

それを制動している大腿二頭筋短頭が断裂してしまい、

周囲の筋肉や筋膜と癒着しやすいとお伝えしたのですが、

長頭もめちゃめちゃ大切です。

 

 

 

大腿二頭筋もなめてはいけません。

大腿二頭筋長頭も短頭と同じく、膝関節の外へのひねりを制動していますし、

ココが硬くなってしまうと、1歩が小さくなってしまいます。

 

 

 

転倒の原因にもなりますし、使えやすくなってしまいます。

 

 

 

 

また、骨盤の付着している筋肉なので、

ここが硬すぎると、骨盤の歪みに繋がります。

注意が必要です。

 

 

 

大腿二頭筋長頭は触っただけで、パンパンに硬いかどうかが分かりやすい

大きな筋肉です。

スポーツをしていた方では発達している傾向にあります。

 

 

 

これだけでも非常に大切な筋肉だと

ご理解いただけたと思いますが、

今回お伝えしたいのは、

大腿二頭筋の筋連結についてです。

 

 

 

動画で説明していますが、

大腿二頭筋はこれだけ筋連結があります。

つまり、変形性膝関節症で膝痛を有する方たちは

もれなくこの連結している筋肉も硬くなっている可能性があります。

 

 

 

では、動画をご覧ください。

大腿二頭筋長頭の情報と筋連結について説明しています↓↓

 

 

 

 

いかがでしたか？

 

大腿二頭筋長頭が連結している筋肉

・前脛骨筋

・長腓骨筋

・腓腹筋外側頭

 

 

 

ここを緩めると膝痛が解消するかもしれませんし、

大腿二頭筋長頭の硬さがそこまで波及していないかもしれません。

 

 

 

今日の情報が膝痛で悩む誰かのお役に立てれば幸いに思います。

 

 

 

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