INTUITIEVE COACHING
Wat is Intuïtief Coachen?
Een intuïtief coach gebruikt reguliere coaching technieken met de intuïtie van de coach, maar ook oosterse behandelvormen als meditatie oefeningen, visualisatie en healing.
Het doel van intuïtieve coaching is om je weer in contact te brengen met je intuïtie. Het antwoord op jouw vragen zit namelijk in jezelf. Het maakt niet uit of het gaat om zakelijke of persoonlijke vragen waar je tegenaan loopt. Het kan zijn dat je je weer goed wilt voelen over je keuzes, angsten, balans vinden tussen privé en werk, uitvinden wat je echt wil in het leven, enzovoort. Door allerlei ervaringen raken we vaak uit contact met ons gevoel, onze intuïtie. Een Intuïtief coach helpt je om weer in contact te komen met jouw intuïtie. Ze leert je weer te luisteren naar je eigen gevoel, jouw innerlijke stem en daar ook naar te luisteren. Ze leert je wat jouw intuïtie is en wat je verstand is. Hoewel je intuïtie een hele goede raadgever is, wilt een coach je verstand niet opzij zetten. Doordat je leert op je intuïtie te vertrouwen, kun je op een andere manier naar jezelf en jouw belemmeringen gaan kijken. Het zal je ook duidelijk worden waarom je elke keer weer dezelfde verkeerde keuzes maakt. Het resulteert erin dat je weer op je intuïtie durft te vertrouwen en je daardoor weer energieker en fijner voelt.
Waarom kiezen voor intuïtief coachen?
Er zijn verschillende redenen om te kiezen voor intuïtieve coaching. Het kan zijn omdat je zelfverzekerder wilt worden, steviger in je schoenen wilt staan. Nieuwe doelen bepalen, maar je weet niet wat. Het kan ook zijn dat je je al lange tijd niet goed voelt doordat je depressieve klachten hebt. Misschien kamp je al langere tijd met overmatige stress, angstgevoelens of burn-out klachten of kom je niet over een verlies heen. Heb je steeds dezelfde conflict situaties op je werk of in relaties of maak je telkens de verkeerde keuzes? Ook dan kan een intuïtief coach nuttig zijn. Kortom Intuïtieve coaching kan je op heel veel gebieden helpen, zowel op het gebied van (psychische) gezondheid, rouwverwerking, relaties in werk en privé. Alles gaat om je eigen intuïtieve ontwikkelingen en zoeken jouw innerlijke kracht.
Hoe werken we dan?
We maken gebruik van een methode die haar effectiviteit bewezen heeft. In zeven stappen gaan we op zoek naar jouw behoeften en je doelen. Wat houdt je tegen deze doelen te bereiken en ervoor te gaan? Wat maakt jou angstig en wat maakt dat je steeds de verkeerde keuzes maakt. Wat maakt dat je over je grenzen gaat, enzovoort. Dat doen we op zowel bewust als onbewust niveau.
We worden vaak tegengehouden om de stappen te nemen die nodig zijn om te groeien door ervaringen in het verleden. Hoe zijn we opgevoed, mochten we onszelf zijn of werden we in een bepaald keurslijf gezet? Hebben we traumatische ervaringen opgedaan? Zijn we vaak teleurgesteld door anderen enz. Al deze ervaringen zijn van invloed op wie we nu zijn en wat ons belemmert om verder te groeien.
Samen gaan we op zoek naar deze ervaringen en ruimen ze op, zodat ze je niet meer in de weg zitten. Het kan zijn dat je je er zelf nog niet van bewust bent, maar dat geeft niet. In onze gesprekken gebruik ik mijn persoonlijke en professionele ervaringen en intuïtie om zo de vragen, onzekerheden en negatieve ervaringen boven tafel te krijgen. Als je dit traject aangaat moet je bereid zijn diep te gaan en naar jezelf te willen en durven kijken. Het zal niet altijd makkelijk zijn. Het kan confronterend zijn en veel emoties oproepen.
Maar als jij deze uitdaging aan durft te gaan zal het zeker de moeite waard blijken.
De zeven stappen methode
STAP 1 Behoefte
Samen gaan we op zoek naar waar jouw behoeftes liggen. Wat heb je nodig om jezelf gelukkig te voelen. Wat geeft jou energie. Hierbij kijken we op
zowel bewust als onbewust niveau. Doelen worden bepaald.
STAP 2 Belemmeringen
In stap 2 kijken we naar wat jou tegenhoudt om de keuzes te maken die jou gelukkig maken. Wat jou bijvoorbeeld tegenhoudt om van
baan te veranderen of mensen die niet goed voor je zijn uit je leven te bannen.
STAP 1 en 2 samen zorgen we voor een stuk bewustwording van jezelf en hoe jij functioneert.
STAP 3 Opruimen
In stap 3 gaan we opruimen. We hebben ontdekt wat jouw belemmeringen zijn en gaan hiermee aan de slag. In deze stap wordt oud zeer opgeruimd. Dit
kan samen gaan met één of meerdere healing sessies. Afhankelijk van welke ervaringen er onbewust spelen.
STAP 4 Voelen
In stap 4 gaan we vooral voelen. Wat zegt jouw intuïtie? Je leert ernaar te luisteren. Wat gebeurt er dan en wat doet dat met je?
STAP 5 Experimenteren met ander gedrag
Je hebt in stap 4 leren voelen en luisteren naar je intuïtie. Nu ga je je gedrag erop aan te passen, dus nieuw gedrag. Wat gebeurt er met jou en met je omgeving?
STAP 6 Evalueren
Gedurende dit proces kun je erachter komen dat de doelen die je jezelf in eerste instantie hebt gesteld, niet de doelen zijn die je echt nastreeft.
Misschien wil je wel heel iets anders. Tijd om je doelen bij te stellen.
STAP 7 Borging
In stap 7 ga je een plan maken om de doelen die (nog) niet bereikt zijn te behalen. Wat zijn de stappen die je gaat zetten om deze te behalen, vooruit te gaan en niet terug te vallen in oude patronen.
Resultaat:
Na dit coachingstraject
Voel je je zelfverzekerd
Weet je wat jou belemmert keuzes voor jezelf te maken
Weet je waar je naartoe wilt
Heb je een groot deel van of al je negatieve ervaring opgeruimd.
Weet je hoe je je doelen kunt bereiken en durft zonder twijfel je dromen na te jagen.
Heb je een plan om terugval in oude patronen te voorkomen.
Wanneer je bij mij een coaching traject aan wilt gaan, dan hebben we eerst een kennismakingsgesprek. Ik vind het erg belangrijk dat we ons goed voelen bij elkaar, zodat we het uiterste uit dit traject kunnen halen. Als ik het gevoel heb dat je niet bij mij moet zijn, zal ik het ook eerlijk aangeven.
Ik heb verschillende trajecten van 3 of 6 maanden, afhankelijk van de hulp die je nodig hebt. Het traject bestaat uit een uitgebreide intake en vervolgens spreken we wekelijks af. Afhankelijk van hoe het gaat kan de frequentie tijdelijk hoger of lager zijn. Je blijft echter wel hetzelfde aantal sessies behouden.
Een sessie duurt ca. 1 -1,5 uur. Je krijgt een werkboek waarin wekelijks huiswerk en oefeningen staan. Elke volgende sessie bespreken we wat dit met je gedaan heeft en of en welke inzichten je hierbij hebt verworven.
Natuurlijk kun je ook losse sessies afspreken.
Heb je interesse in deze vorm van coaching en denk je erover een traject bij mij te starten, vraag dan een gratis kennismakingsgesprek aan. Dan kunnen we kijken of we samen verder willen en kan ik al je vragen beantwoorden.
Heb je nog vragen of wil je een afspraak plannen voor een kennismakingsgesprek, neem dan contact met mij op via onderstaand contactformulier en dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.
Bellen mag natuurlijk ook.