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Modalidades Virtuais e Presenciais






Para descontrair, remexer o corpo e mandar a tristeza para longe

Modalidade Aeróbica com Música - Ritmos
FIT DANCE & RITMOS
Aulas com variados ritmos. Do axé ao funk, passando pelos diversos ritmos latinos e anglo-saxões. Curta o seu momento.
Modalidade Aeróbica com Música - Zumba Gold
ZUMBA GOLD
Aulas de dança para as pessoas mais experientes, que querem manter-se ativas e na medida certa!
Modalidade Aeróbica com Música - Zumba
ZUMBA
É um programa de fitness inspirado principalmente pela dança latina criado na Colômbia pelo coreógrafo Beto Pérez, na década de 1990. Mescla movimentos de danças latinas como o samba, salsa, merengue, mambo e reggaeton, ou mesmo outros estilos como hip hop e dança do ventre.





Para criar um corpo forte e preparado para qualquer desafio do dia

Modalidade Muscular - Local
LOCAL, GAP E ABDOMINAL
Aulas que trabalham a parte Muscular! Local (trabalha o corpor todo na aula), GAP (Gluteo, Abdomen e Perna) e Abdominal
Modalidade Muscular - Core Training & Mobilidade
FUNCIONAL E CORE
Aulas que misturam HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intesidade), treinos integrados (corpo todo atuando) e o treino do CORE (Conjunto de músculos responsáveis pela postura, equilibrio e geração de Força).





Para exercitar o corpo e cuidar da mente

Modalidade Corpo e Mente - Alongamento
ALONGAMENTO
Aulas com o objetivo de promover maior mobilidade corporal, ajudando a prevenir lesões do dia a dia, alongando toda a musculatura.
Modalidade Corpo e Mente - Balance
BALANCE
Aulas que proporciona o equilibrio, a força, a concentração misturando exercícios adaptados da Yoga, Pilates e Tai Chi.
Modalidade Corpo e Mente - Mat Pilates
MAT PILATES
Tem como objetivo proporcionar ao praticante um aprofundamento na compreensão do seu corpo, fazendo com que sejam utilizados nas atividades diárias de forma mais eficiente. Desenvolve o corpo uniformemente, corrige a postura, promove vitalidade física e revigora a mente.
Modalidade Corpo e Mente - Yoga
YOGA
Aulas de Hatha Yoga para exercitar a respiração, postura, alongamento. Asanas e Pranayamas que desafiam você a encontrar o equilibrio entre corpo e mente.





Para gastar muitas calorias e se energizar!

Modalidade Aeróbica - Bike
BIKE
Simula as pedaladas de rua e seus percursos, através das cargas existentes nas bikes, trabalhando principalmente o tônus muscular das pernas, com os objetivos de melhorar a resistência cardiovascular e aumentar o gasto calórico.
Modalidade Aeróbica com Música - Jump
JUMP
Pule, energize-se e arrebente nessas aulas sobre um mini trampolim!
Modalidade Luta - Combat
COMBAT
Aula coreografada baseada nas técnicas das lutas e artes marciais, como: Boxe, Karatê, Tae Kwon Do, Capoeira entre outras.





Para nossas crianças não ficarem paradas ou no celular

Modalidade Aeróbica - Funcional Kids
FUNCIONAL KIDS
Aulas para as crianças se movimentarem, gastarem energia... e brincarem sempre.
Modalidade Aeróbica com Música - Zumba Kids
ZUMBA KIDS
Aulas de dança para as crianças!.





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Modalidades Presenciais

Modalidade Muscular - Musculação
MUSCULAÇÃO
Treinamento Aquático - Hidroginástica
HIDROGINÁSTICA
Treinamento Aquático - Natação
NATAÇÃO
Treinamento Aquático - Natação Kids
NATAÇÃO KIDS
Modalidade Corpo e Mente - Pilates Kids
PILATES KIDS
Modalidade Luta - Jiu Jitsu Kids
JIU JITSU KIDS
Modalidade Luta - Muay Thai
MUAY THAI
Modalidade Corpo e Mente - Pilates Studio
PILATES STUDIO
Modalidade Luta - Jiu Jitsu
JIU JITSU

Faça o treinamento na sua própria casa

Planos - Aulas Virtuais

PLATAFORMA

 

Virtual Mensal
MUSCULAÇÃO
+ FUNCIONAL
 

24,90

Duração de 1 mês

 

LIVES

 

Virtual Mensal
MUSCULAÇÃO
+ FUNCIONAL
(Aulas Ao Vivo)

69,90

Duração de 1 mês

 

PLATAFORMA

+ LIVES

Virtual Mensal
MUSCULAÇÃO
+ FUNCIONAL
(Aulas Ao Vivo)

79,90

Duração de 1 mês

 





Faça o treinamento pessoalmente na Academia

Planos - Aulas Presenciais

PILATES

 

Dr 12 Meses

335,00/mês

4.020,00 em até 12x
Duração de 12 meses

2x por semana

HIDROGINÁSTICA

 

Dr 12 Meses

215,00/mês

2.580,00 em até 12x
Duração de 12 meses

3x por semana

MUSCULAÇÃO

+ GINÁSTICA

Dr 12 Meses

121,00/mês

1.452,00 em até 12x
Duração de 12 meses

 

MUSCULAÇÃO

+ GINÁSTICA

 
Diária

20,00

Duração de 1 dia