セルフお灸を始めてみよう！お灸教室〈対面レッスン〉＠南阿佐ヶ谷

・4,000円（資料、おためしお灸つき）
・RAJI鍼灸マッサージ院（丸ノ内線 南阿佐ケ谷駅 徒歩4分）

こんな方に———

・慢性化した肩こり、腰痛、疲れが抜けない、よく眠れない、生理や更年期の症状などを自分でもケアしていきたい。

・お灸に興味があるけれど、使い方がよくわからない。

・自己流でお灸をしてみているけれど、これでいいのか確認したい。

・自分に合ったツボを知りたい。

・病院に行くほどではないけれど、なんとなく不調。

日時リクエスト、オンラインレッスンもOKです。
小さくてパワフルなセルフケア。よかったらぜひ。

手三里（てさんり）。一年中よく使うツボですが、免疫力が気になる、カラダがこわばる、こんな季節にもおすすめのツボ。

肘のシワの外側から指３本、という探し方もありますが、そのあたりで腕をやさしくなでてみて凹みがあったり、指が止まるところ。または圧してイタキモチイイところ。カラダに聞いてみましょう。

セルフお灸レッスンは、オンライン／対面（杉並区南阿佐ヶ谷）ともリクエスト開催しています。1名でプライベートレッスン、お仲間とグループレッスンもOKです。

火を使わないお灸「太陽」。

治療でも使うことがあるのですが、体験されるとセルフケア用に購入して帰られる方も多いです。

足首に、肩や腰に、肘の周りに。
症状や季節に合わせたツボ、安心な使い方もお伝えしますね。

セルフお灸レッスン、リクエスト開催しています。
お一人でプライベートレッスンも。

お問い合わせください。

鍼灸マッサージRAJIは、ブースをお借りしていた四谷院のオーナー様事情による閉院に伴い、今春移転開院することになりました。

新しい場所は、杉並区、丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅から５分ほどの賃貸マンションの一室です。

ようやく落ち着いてきて、引き続きの方、新しく見つけて通い始めてくださった方々との出会いも増えてきました。

お灸レッスンは、引き続きオンライン、対面とも、リクエスト開催しています。オンラインでの開催も、マンツーマンから50名の講座までさまざまな経験を積んでいます。どうぞお声かけください。

コロナ禍のなか、かえって／さらにセルフケアをお伝えする必要を感じて始めたオンラインのお灸レッスン。

この2年余り試行錯誤しながら、続けてきました。

この1月には、某高校の保護者会からのご依頼で、オンライン＆アーカイブ録画での講座も開催しました。

これからも、個人向け、またグループ・団体向けにも、オンライン＆対面で、お灸でセルフケアをお届けしていきたいと思います。

人数やご予算に合わせたアレンジもご相談ください。

説明のあと、おためしお灸を使って、実際にじぶんの手足にお灸をしてみます。資料・おみやげお灸付き。 詳細は「ストアカ」サイトからどうぞ。