Tražite novo mjesto za joga praksu? Recite Namaste najboljim joga studijima u Zagrebu
Usavršite svoju chaturangu u najtraženijim yoga školama u gradu
Nekoć specijalizirana wellness praksa povezana sa slobodnim duhom i alternativnim životnim stilom, tijekom posljednjeg desetljeća joga je postala mainstream u velikoj mjeri. Uz internetske senzacije kao što je Yoga With Adrienne koja ističe dobrobiti pozdrava suncu masama pretplatnika, malo je centara i fitness studija koji ne nude neki oblik jogijske prakse. Na ovim mjestima se najbolje vježba yoga Zagreb. Bilo da je vaš preferirani oblik joge aktivni vinyasa flow ili se jednostavno želite opustiti uz laganu yin jogu na kraju dugog dana i potpuno se isključiti u yoga nidra meditaciji — vrhunski studiji u glavnom gradu imaju za svakoga ponešto.
The House of Dharma, Ul. Pavla Hatza 10
House of Dharma, nije samo još jedan yoga centar, to je vizija oživljena iz želje da se drugima pomogne, dijeljenjem znanja o yogi kako bi se ponovno povezali sa svojom nutrinom. Prostor ovog joga Zagreb centra smješten je u centru grada, okupan prirodnim svjetlom, da ponovno otkrijete svoj unutarnji zen, da povežete svoje tijelo i um, da se odmorite u prostoru tišine i spokoja. U osnovi, Dharma yoga je sistem klasične Hatha-Raja yoge. Devocijska praksa, dobro zdravlje, čisti um i ljubazno srce. Metoda isprepliće mnoga učenja kako bi se polaznici što bliže približili cilju samo-spoznaje. Očekuje vas bogati program s oko 30 sati tjedno, prostrana yoga dvorana – maha shala, od 60 kvadrata, te manja prostorija za masaže i privatne satove – mala shala.
GaiaYoga škola & shala, Gundulićeva ul. 19 / 3
Gaia shala ime je dobila po staroj grčkoj boginji koja predstavlja Majku Zemlju (Pachamamu). Riječ je o jednom od najljepših yoga prostora smješten u srcu Zagreba, u kojem više od desetljeća vježbači svih dobi i stupnjeva uživaju u dobrobitima yoge. U shali možete birati između 20-tak tjednih satova u rasporedu: prakticirati jogu na tradicionalan način u rano jutarnjim i popodnevnim terminima Ashtanga Mysore satova, vježbati uz individualni pristup na jedan-na-jedan satovima, ući u praksu pranayame uz sigurno vodstvo iskusnog učitelja, te pohađati vrhunske radionice svjetskih majstora joge. Na YogaLab besplatnim satovima možete podržati buduće mlade učitelje koji pohađaju obuku za učitelja joge, pa ako vas za početak zanima besplatna yoga Zagreb – ovo je mjesto za vas.
Dobro Mjesto – Yoga & HYL centar, Ul. Božidara Magovca 107
Iza Dobrog Mjesta stoji strastvena zagovornica zdravog načina života, yoga instruktorica i umjetnica koja sve svoje strasti objedinjuje u programima i retreatovima koje nudi u svom centru. Ovaj yoga studio će vas uz pomoć Ashtanga Yoge i Heal Your Life programa usmjeriti na put zdravijeg, sretnijeg i ispunjenijeg života. Trenutno su aktualni online yoga satovi u grupi i individualno, satovi vježbi disanja uživo, popularna yoga nidra, te ostali wellbeing programi. Ukoliko svoje jogijsko putovanje želite započeti uz stručno vodstvo, u sigurnom i ugodnom okruženju, otiđite na Dobro Mjesto. Prvi sat yoge je potpuno besplatan.
Nitya Yoga Studio, Garićgradska ul. 9
Ovaj prostrani, svijetli i topli yoga studio u Zagrebu smješten je na Trešnjevci. Kroz tjedan nude različite stilove yoga prakse, pa možete odabrati između joge za početnike, dinamičnim satova namijenjenih naprednijim polaznicima kao što su Vinyasa Flow i Ashtanga Led, te restorativnih satova. Po novom u ponudi je i Lotus Yoga, metoda vinyase koja potječe iz Kalifornije. Probni sat je besplatan za nove polaznike s boravištem u Zagrebu, pa ste dobrodošli isprobati ovaj yoga studio.
Venus hot yoga, Radićeva 3
Venus hot yoga studio u Zagrebu otvoren je od 2010. godine, a smjestio se u samom centru grada. Posebnost ovog yoga centra je u stilu joge koja se tamo podučava. Naime, hot yoga treninzi intenzivni su i razvijaju snagu, izdržljivost, fleksibilnost i ravnotežu. Hot yoga klasičnoj yogi dodaje još neke dobrobiti poput detoksikacije jer se intenzivnim znojenjem tijelo čisti od toksina, smanjuje se otečenost tijela, a koža postaje čista i sjajna. Također, Hot yoga je odlična za sve koji žele smršaviti jer su treninzi intenzivni i na jednom se potroši od 500 do 1000 kalorija. Satovi su prikladni za sve, od potpunih početnika do naprednih vježbača yoge i sportaša.
DharmaWay Yoga Center & Yoga Academy
Lijepo uređen prostor i topla atmosfera koju pruža DharmaWay yoga studio, potpuno će vas opustiti i pripremiti za vašu praksu. Centar možete posjetiti 7 dana u tjednu te prisustvovati na preko 30 različitih satova yoge, kako bi dobili ono sto vam zaista treba. No, u ovom centru se poštuju pravila pa, primjerice, ako niste vegan, morat će vam prilagoditi sat pranayame kod Olive Vrbanek, koja je ujedno i osnivačica centra. U DharmaWay-u podučavaju poštivajući tradiciju, a ovisno razini spremnosti, satovi yoge su prilagođeni svima od apsolutnih početnika do najnaprednijih.
Yoga Spot, Mirna ulica 28
Yoga Spot promiče zdrav i uravnotežen način života kroz prakticiranje yoge. Rade isključivo u malim grupama od maksimalno osam polaznika čime nastoje poštivati individualne potrebe i mogućnosti svakog pojedinca. Već na prvom dolasku u ovaj yoga studio osjetit ćete kako njeguju cjelovit pristup ljudskom tijelu. Ovdje vjeruju u terapeutski učinak fizičkog pokreta u kombinaciji sa pravilnim i svjesnim disanjem.
Yoga za mene, Ul. Svetog Mateja 131
Ako tražite yoga centar u Novom Zagrebu, onda je Yoga za mene idealno mjesto. Nisi sigurna da li yoga zaista za tebe? Ova yoga Zagreb nudi ogledni trening koji traje nešto više od sat vremena i besplatan je. Grupe su mješovite, u njima vježbaju početnici i oni koji se već dulje vrijeme bave yogom. Za trening nije potrebna nikakva dodatna oprema, samo odrolaj yoga mat i kreni. Od nedavno su krenuli sa ciklusom radionica koje održavaju jednom mjesečno, a neke od tema su Antistres tehnike, Anti-age face yoga i druge.
Jogom do zdravlja, Trnjanska cesta 122
Studio Jogom do zdravlja različitošću svojeg programa nudi oblike yoga prakse za sve kategorije vježbača, od onih sa različitim zdravstvenim problemima do onih koji traže malo izazovnije vježbe u kojem ispituju granice svog tijela. Na programu su vinyasa basic sat, vinyasa flow dinamičan stil joge, te sat korektivne joge namijenjen svima.
Yoga Plejs, Savska cesta 141 & Ul. Davorina Bazjanca 9
Mjesto u kojem već 11 godina pružaju jedinstvenu kombinaciju tradicionalnih yoga tehnika i suvremenih metoda kretanja, i to na čak dvije lokacije u Zagrebu. Na programu imaju pregršt zanimljivih satova poput različitih stilova yoge (yoga za početnike, tematske vinyasa yoga satove, yogu za kralježnicu), reformer pilates, treninge fleksibilnosti i stojeva na rukama.
Funkcionalna Yoga, Harambašićeva ulica 40A
Funkcionalna yoga je udruga za promicanje yoge, cjelovitog zdravlja i aktivnog življenja. Crna i bijela dvorana za vježbanje odgovaraju yin i yang energiji, svjetlu i tami, suncu i mjesecu, toplom i hladnom, muškom i ženskom, gdje su sve suprotnosti u savršenom balansu. Imaju fizioterapijsku jogu koja je namijenjena s određenim tjelesnim izazovima koji ometaju svakodnevni život i funkcioniranje.
Ajara studio za jogu i rekreaciju, Svetice 34
Njihova vizija je da posebno osmišljenim programima svakom pojedincu omoguće ponovo uspostavljanje i održavanje zdravlja, te podizanje kvalitete života na visoku razinu. Programi su podijeljeni u faze, kao osnovni zakoni u Svemiru: transformacija, stvaranje i održavanje. Ako radije vježbate od doma, možete se priključiti u virtualni Ajara studio i vježbati s njihovim iskusnim trenerima online.
Medical Centar Yoga Zagreb
Medical Centar Yoga Zagreb program koncipiran je za sve osobe, izložene suvremenom urbanom, jurećem tempu života, strahovima i brigama. Njihove lokacije možete naći po cijelom gradu, na čak 9 mjesta, a nude i online satove yoge. Glavne značajke su stručnost voditelja, individualizirani grupni satovi te znanstveno-medicinski pristup.
Vidya studio za Yogu, Ul. Antuna Mihanovića 34
Vidya je jedinstveni yoga Zagreb studio u srcu grada koji ima toplu atmosferu, idealnu za početničko istraživanje, učenje i rast. Tamo možete očekivati manje grupe polaznika te individualnu pažnju i podršku, pa je to izvrsna prilika u omjeru prihvatljive cijene i izuzetne usluge. Vidya yoga studio njeguje mysore u praksi yoge u kojem svaki polaznik vježba u svom vlastitom ritmu i prolazi sekvencu ashtanga joge prema svojim vlastitim mogućnostima.
Pink Elephant Yoga House, Pavla Hatza 10
Jedan od najpoznatijih joga studija u Zagrebu koji nudi online yogu i u studiju, a satovi su prilagođeni svačijem tempu. Yoga satovi srijedom i petkom laganijeg su intenziteta i s više detalja za one koji žele temeljiti pristup Ashtanga seriji. Sat ponedjeljkom je jačeg intenziteta. Pink Elephant Yoga House nudi i mogućnost upisa u edukacijski program obuke za yoga učitelje po visokokvalificiranim standardima.
Zenyoga centar, Ilica 43
Zenyoga centar je najstarija je škola yoge u Hrvatskoj, u kojoj se vježba i podučava preko četrdeset godina. Zenyoga je poseban oblik yoge usklađen s praksom chana, zbog čega je nazivaju meditacijom u kretanju. Početna i napredna grupa trenutačno vježba u Ilici 43. U zenyogi nastoje uravnotežiti i dovesti u red tri aspekta našeg bića – tijelo, dah i um. U ponudi je i škola za učitelje zenyoge u kojoj polaznici prolaze kroz zahtjevni duhovni trening chan-budizma.
Namaste Yoga Zagreb, Ulica SR Njemačke 2A
Namaste Yoga studio iz Novog Zagreba organizira grupne satove uz stručan nadzor certificiranih instruktora yoge. Naučite osnove ove drevne tehnike samopomoći bilo da ste početnici ili imate određeno predznanje o yogi. Pridružiti im se možete svakoga dana vodi i u dvorani u Novom Zagrebu, na Središću (blizu jezera Bundek) ili online preko Zoom aplikacije.
Santosha Studio za Jogu i Ayurvedu, Rudeška 160
Santosha je centar u kojem će vaše unutarnje zadovoljstvo biti na vrhuncu i prenositi ćete ga u ostatak svog dana. Ovaj studio studio je prostor za pročišćenje i odmak, za regeneraciju i postizanje mentalnog mira. Na programu su after work, hatha vinyasa yoga, te meditacija i relax tehnike. Osim toga nude holističko savjetovanje, ayurvedske konzultacije, te druge holističke tretmane.
OM joga, Ul. Andrije Žaje 10
Trenutno najdinamičnije i najposjećenije jogijsko odredište u Zagrebu je centar OM joge. Nalazi se preko puta Doma sportova, te održava jako velik broj satova tjedno, u jutarnjim i popodnevnim terminima. Na rasporedu imaju satove moćne power joge, zabavne i kreativne power vinyase, malo nježnije satove vinyasa flow joge, te satove tradicionalne dinamične Ashtanga joge.
Shakti Yoga Centar, Ožujska ul. 1
Shakti centar nudi niz programa vježbanja, opuštanja i samorazvoja. Centar je zamišljen kao oaza pozitive, entuzijazma i opuštanja, ali i druženja i podrške. Shakti yoga satovi se sastoje od asana (vježbe, pozicija tijela), pranayama (vježbi disanja) i yoga nidra ili meditacije (svjesno opuštanje). Svakog utorka, u 19:30, imaju otvorena vrata Centra na kojima se nudi besplatna yoga, odnosno jogijske tehnike poput vođene meditacije i pranayame, tehnike disanja koja ima niz blagodati na zdravlje.