La cohérence cardiaque est une pratique de gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle.
Elle permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.
Mots clés : stress, anxiété, respiration, santé, aller, mieux
Vidéo ajoutée le 19/11/20
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